路途中重启身心灵：4个以科学为本的身心疗愈之旅

Text by JOSHUA PANG

位于峇里岛乌布原始雨林之中的Mandapa, a Ritz-Carlton Reserve，推出“Disconnect to Reconnect”疗愈养生计画，为现代人设计一段抽离日常喧嚣的旅程，让身心在乌布独有的灵性能量中慢慢转化与重整。

在Mandapa Spa众多疗愈师之中，Ibu Ketut Mursi被视为能“以感知阅读身体”的峇里岛传统疗愈者。疗程先由专业理疗师进行峇里岛足部净化仪式，为身心清场。随后，Ibu Ketut Mursi以足部与手部反射疗法，感知身体失衡之处，并即时调整手法。过程中亦结合声音疗愈与头部按摩，而最珍贵的，是疗程后与她面对面交流的时刻。她温暖爽朗，乐于分享对健康与生活的实际建议。她的疗愈并不只是当下的身体状态，而是引领人们回望过去、理解现在，甚至为未来找到方向。透过故事与提醒，她协助宾客调整脉轮，回归内在平衡，重启最本真的自己。

当代旅客对疗愈的想像，正悄然转变。比起单纯”放空“，更多人带着明确的健康目标而来——改善睡眠、恢复能量、修复压力，甚至正视代谢失衡与生活型态带来的长期影响。位于布吉岛的Layan Life by Anantara Spa，正是在这样的需求转向中，重新定义现代水疗与养生的角色。

对不少宾客而言，疗愈旅程往往从一场熟悉而温柔的泰式按摩开始。透过双手的触感、草药的气息与缓慢的节奏，身体先被安抚，心亦逐渐放下防备。当感受到改变后，好奇心便引领他们走向更深入的健康探索——这正是Layan Life发挥作用的地方，以更个人化、具方向性的方式，协助理解并调整身体状态。疗程分为两面：一是以科学为本的精准健康管理，透过先进检测、营养点滴、冷疗与氧气疗法，带来可量化的改善；二是根植于土地与文化的泰国传统医学，从草药按压到古法热敷，唤醒身体深层的记忆与连结。

杜拜朱美拉古城的Talise Spa近日推出全新红光疗愈体验，将先进科学引入水疗，重新诠释何谓「有目的的疗愈」。这系列疗程不再停留于感官放松，而是透过经临床研究支持的红光与近红外线科技，协助身体修复、平衡内在节奏，并为身心带来真正可感的转化。

红光疗法以促进细胞修复、减少发炎、改善循环与提升胶原生成而闻名，在Talise Spa，这项技术被转化为多种沉浸式体验。宾客可在医疗级红光瑜伽垫上进行温和流动的瑜伽练习，透过低冲击动作与光能渗透，放松肌肉、安抚神经系统，完成一次身体与情绪的双重重置；亦可躺卧于全身红光疗愈床中，让光能包覆全身，特别适合运动后修复或深层焕活。针对肌肤与局部修护需求，Talise Spa亦提供LED面膜与红光修复疗程。红光透过不同深度作用于肌肤与组织，提升能量生成与循环，提供更好的睡眠、清晰的思绪与情绪平衡。

位于新加坡的The Ritz-Carlton, Millenia Singapore酒店，正式成为创新护肤品牌EPICUTIS®的区域旗舰据点。由美国生物科技公司Signum Biosciences研发，EPICUTIS®以先进分子科学为基础，融合极简纯净的护肤美学，为现代高端护理写下全新定义。

此次合作，象征该水疗中心进一步深化其整合式健康哲学，全新护理服务涵盖高度客制的面部疗程、专为孕期设计的安心护理，以及结合淋巴引流与肌肤屏障修护的身体疗程，从细胞层面启动修复机制，重塑肌肤健康，同时带来由内而外的平衡与光采。秉持“Less is More”理念，EPICUTIS® 每一项配方皆采用医疗级纯净成分，不含多余添加，并通过 100%EWG认证。核心配方蕴含TSC、Hyvia® 等专利活性因子，能有效舒缓肌肤压力、强化防御屏障并深层滋养。